Par Jane Kirby, Jocelyne Raison
Avec les Nuls, apprenez à mieux vivre au quotidien ! Marre du poisson bouilli, des légumes vapeur et du fromage blanc à 0% ? ... Des régimes "miracles" qui vous interdisent de consommer vos aliments favoris ? Alors ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose. Un régime varié et équilibré, une alimentation saine et des exercices physiques adaptés telles sont les recettes simples qui façonnent une silhouette harmonieuse et contribuent à la santé et au bien-être général. Alors, bonne lecture... et bon appétit ! Découvrez comment : Comprendre votre relation à la nourriture Mettre au point une stratégie efficace pour perdre du poids Élaborer des programmes minceur ... Et bien plus encore ! L'esprit des Nuls Le savoir et le savoir-faire des meilleurs spécialistes Une approche sans complexe des sujets traités Tout et seulement tout ce qui vous intéresse Un accès rapide à l'information grâce à un système d'icônes Une bonne dose d'humour Index
